С приходом лета многие задумываются о диетах для того, чтобы привести тело в хорошую форму к началу пляжного сезона. Но идеальным вариантом для организма будут постоянные тренировки и занятия спортом, которые не только помогут поддерживать тело в идеальном состоянии, но и помогут Вам быть всегда с отличным настроением и отбросить весь негатив.
Если Вы остановили свой выбор на занятиях спортом, а не на диетах, то стоит задуматься о правильном спортивном питании. Дело в том, что большинство девушек хотят похудеть при помощи спорта, в то время когда большинство мужчин хотят набрать дополнительную мышечную массу, занимаясь спортом.
Поэтому и существуют определенные требования к меню для спортсменов, в зависимости от требуемого конечного результата.
Обратим сначала Ваше внимание на продукты, которые совсем стоит исключить из меню спортсмена - эт
...
Читать дальше »